愛知県一宮市在住　稲垣リエ です。

非常勤で小学校の先生をしています。
太った原因は、なんと学校給食の食べ過ぎ‼️
栄養バッチリ👍だと思っていた給食でしたが、実は、エネルギー満点で運動量が少ない大人が食べ過ぎると太ってしまう😱食べ物でした。

子供たちに、『先生ダイエットする‼️』と、約束して、
いろんなダイエットにチャレンジ。
しかし、尽く失敗😵
とても困っていた時に栄養の必要性を学びました。

必要な栄養を足す事で
最初の1ヶ月で
体重ー4kg
体脂肪ー4%
なんと、ウエストー12cm

いつものとは違う‼️これしか無い‼️
と、おもいました。

3ヶ月で、ー15kg
トータル　ー18kg、ー20%
ウエストー26cm

ダイエット期間は、約3ヶ月。
維持して9年目になります。

栄養が届く事で体質改善もでき、
中学2年から長年辛かった花粉症も
殆ど出なくなりました。

現在は、栄養摂取の方法を伝え、『栄養8割、運動2割』のコンセプトで健康のサポートをしています。